セルフリンパケア教室

自分でリンパを流して美と健康を!

self_lymph_care_bt.jpg

【 2013年10月〜2014年3月 】
月1回 全6回 参加者募集中!

レッスン内容

 ご自分はもちろん、ご家族やお友達を、ご自宅でリンパケアできる方法をレクチャーします。心も身体も軽くなるナチュラルケア&ライフで内側から美しく元気になりましょう!浮腫にくい体を作るための生活作りをお伝えする、ライフスタイルセミナーも必見です!

参加費

全6回 ¥ 60,000(税抜)
※単発参加 ¥12,000(税抜)
月1回 土日祝 10:00~12:00
日程が合わない場合はプライベートでのご参加も可能です
※プライベート 単発参加 ¥20,000(税抜)


< 時間割 >
10:00~11:00 浮腫みにくい健康なライフスタイルセミナー
11:00~12:00 リンパの流し方 実習

< 教室スケジュール >

①10月27日(日) 主要なリンパ節

  • リンパとは?①リンパが滞る主な原因
  • 実技:主要なリンパ節の確認
  • 天然天日塩を使ったお風呂の入り方
  • 実習:アロマバスソルト作り

②11月23日(土) 小顔リンパ流し

  • リンパとは?②リンパの仕組み
  • 実技:お顔周りのリンパを流して子顔と美肌を手に入れよう
  • フローラルウォーターで生活を香り豊かに
  • 実習:ローズウォーターで化粧水作り

③12月15日(日) 胸・肩・腕のリンパ流し

  • リンパとは?③リンパケア(リンパ流し)の目的
  • 実習:胸・肩・腕のリンパ流し
  • 呼吸&ストレッチ方法
  • 実習:副交感神経を高めるアロマミスト作り

④1月13日(月・祝) 足の浮腫みリンパ流し

  • リンパとは?④リンパが運ぶもの
  • 実技:足の浮腫みリンパ流し
  • 足裏と脳科学の関係
  • 実習:かかとケアバーム作り

⑤2月16日(日) お腹・お尻のリンパ流し

  • リンパとは?⑤リンパが循環する要因
  • 実技:お腹・お尻のリンパ流し
  • ハーブで身体の中から綺麗に元気に
  • 実習:ハーブティー&美肌デザート作り

⑥3月16日(日) 全体復習

  • リンパとは?⑥リンパケアに期待できること 健・美・癒
  • 実技:全体復習
  • 浮腫みにくいヘルシー野菜
  • 実習:ヘルシーランチ作り


< 開催場所 >
mami spa

reserved06.png




大阪・堀江でバリを感じる
ひと時を...
リゾートと野菜とアロマの
mami spa