AYA YOGA Classes in Japan

2015年ゴールデンウィーク
アイアンガーヨガクラス ベーシック3日間集中

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【5月2,3,4日の3日間だけの特別レッスン!!
ご予約受付中!!

このような方へ

* 自己体調の改善を目的とする方
* ヨガプラクティスはもう長くしているが、自分のプラクティスに発展性を希望する方
* これから本格的にヨガを学びたいと思う方
* 現在インストラクター業にあり、もっと自分の技術を高めたいと思う方
* アイアンガー指導者免許取得を将来にお考えの方

アイアンガーヨガの魅力

アイアンガーヨガの最も魅力的な部分は正姿勢(アライメント)の感覚をつちかう練習法にあります。正しい姿勢とは, エネルギーを維持出来る行為、バランス、そして肉体と精神の柔軟性にも関わります。身体が不調にあると、知覚器官を通し心は訴え、心が不調にあると知覚器官は身体に訴えます。このような身体のバランスが崩れた状態が現代のストレス(不安・孤独感・無気力)を引き起こし、そして身体的な病を引き起こします。アイアンガーヨガのプラクティス(練習法)は心身の柔軟性を強化し、体の歪みを改善し、そして日常生活を円満に送るために必要なスタミナを増進させる事に重きをおいています。

講師紹介

sign.pngAya (田上 綾子 )

インドネシア・バリ島に住む、アイアンガーヨガ認定指導員。(鹿児島県出身)
1999年日本での大失恋を機会にバリ島へ移住しアイアンガーヨガ・プラクティスを始める。
2006年にヨガエッセイ著書”私を発見するYOGA in Bali"(日之出出版発行)が出版され、日本ではヨガフェスタ横浜などでクラスを担当。
アイアンガー上級指導員ピータトムソンの指導により、現在はアイアンガーヨガをウブドゥ・ヨガバーンで指導する。
年間に数回のヨガリトリートやバリ島でのヨガ集中ワークショップなどを行う。

Web : AYA YOGA

レッスンスケジュール&参加費

<日程>
2015年5月2.3.4日

<レッスンスケジュール>
AM 7:30 - 9:00 Meditation(瞑想)
AM 9:00 - 11:00 Asana(ポーズ)
AM 11:00 - PM 3:00 ( Lunch)
PM 3:00 - 4:00 Meeting & Discussion
(ミーティング&ディスカッション)
PM 4:00 - 6:00 Asana(ポーズ)
※初日のみAM7:00スタート 合計20時間

<参加費>
120,000円(税別)

<催行人数>
6名

<場所>
mami spa

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< お申し込み方法 >
ご予約ページから、お問い合わせ欄に「アイアンガーヨガ3日間集中クラス」と記載した上、お申し込みくださいませ。
メール確認後、お振込口座をお送り致します。前払制となっておりますので、お振込確認が取れ次第、ご予約完了となります。

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