石垣島ヨガリトリート 
2016年1月1日〜3日 2泊3日

〜2016年のスタートは太陽礼拝108回
 石垣島ヨガリトリートを絶景の地で〜


   2016年お正月元旦〜「石垣島ヨガリトリート」決定!!
    いっしょに美しい自然いっぱいの石垣島いきませんか?

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講師

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田中智子(たなかともこ)
米国ヨガアライアンス認定(RYT500) 2014年7月インド修業から帰国。
さらにPowerUPした人気ヨガティーチャー田中智子がレクチャーします!!


来年もやります!!
お正月空け元旦から「石垣島ヨガリトリート」決定しました!!いっしょに美しい自然いっぱいの石垣島いきませんか??

【お正月ヨガリトリート in 石垣島】
〜2016年のスタートは太陽礼拝108回石垣島の絶景の地で〜
2016年1月1日〜3日 3日間(2泊3日)
ヨガ講習代 ¥118,000(税別)
※宿泊費2泊6食の料金を含みます
※現地集合となります(航空券は料金に含まれません)
※定員:6名
※宿泊先:野空海


< スケジュール >
1/1 元旦
14:00〜現地集合
14:30〜16:30アサナ 2h
17:00〜18:00 ウオーキング瞑想 1h
18:30〜 20:00 夕食
21:00〜 21:30 ナイトヨガ&瞑想 0.5h
22:00〜就寝

1/2
6:00〜7:00 ウォーキング瞑想1h
7:00〜7:30 サンライズ瞑想 0.5h
8:00〜 9:00 朝食
10:00〜13:00 アサナ太陽礼拝108回 3h
13:00〜14:00 休憩(昼食含む)
14:00〜15:30 月経血コントロールヨガ 1.5h
16:00〜18:00 リンパケアヨガ上半身(リンパケア付き)2h
18:30〜20:00 夕食
21:00〜21:30 ヨガニードラ 0.5h
22:00〜就寝

1/3
6:00〜7:00 ウォーキングメディテーション1h
7:00〜7:30 サンライズメディテーション0.5h
8:00〜 9:00 朝食
10:00〜14:00ビーチヨガ(アサナ&昼食)3h
15:00〜終了
16:30〜空港へ


ティーチャー 田中智子

往復の航空券は基本的にご自身でのご予約になりますが、ご相談ください


問い合わせ先
mamispa西村真実

< 開催場所 >
石垣島

< 定員 >
6名様

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