高野山YOGAリトリート

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レッスン内容

忙しい日常を離れて、心と身体に向き合う時間....yoga retreat(リトリート)3 days。神秘的で空気と水が澄む【高野山】で身も心も清めてみませんか。宿坊恵光院でのyoga、瞑想、サイレントウォーキング、朝の勤行、護摩焚き、ヘルシーな精進料理で体内浄化など、様々な体験で【生き方】の見直しのきっかけになれば幸いです。

高野山は、およそ1200年前に、弘法大師様によって開かれた、真言密教の修行道場であり、全国に広がる高野山真言宗の総本山です。標高およそ900m。聖地です。今回は期間中8/13の萬燈供養会(高野山ろうそく祭り)にも参加可能です。参道に浮かぶ約10万本のローソクの光は幻想的で、漆黒の闇にきらめく灯りの線は高野山の夏の風物となっています。参拝者はその灯りの中に先祖を思い、お盆の送り火といたします。

講師

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田中智子(たなかともこ)
米国ヨガアライアンス認定(RYT500) 2014年7月インド修業から帰国。
さらにPowerUPした人気ヨガティーチャー田中智子がレクチャーします!!
初心者の方でも参加可能です!




参加費

◎ 3days ¥60,000+tax
料金に含まれるもの
・ヨガ受講料
・宿泊費(宿坊恵光院:2泊2食)
*その他の食費、交通費は別途かかかります。

◎ 1day ¥13,500+tax
8/13(木)
10:00~12:00 yoga
12:00~13:00 昼食
料金に含まれるもの
・ヨガ受講料 
・昼食(恵光院にて精進料理)
*その他の食費、交通費は別途かかかります。


<リトリートスケジュール>
-3dayコース-
■8/12(水)【1日目】
14:15〜16:00 yoga (アサナ)
16:30〜17:00 瞑想* 
17:30〜18:30 精進料理(夕食)
19:00〜20:00 yoga(哲学)

■8/13(木)【2日目】
6:00〜7:00 朝の勤行*
7:00〜7:30 護摩祈祷*
7:30〜8:30 精進料理(朝食)
10:00〜12:00 yoga(アサナ)
12:00〜14:00 休憩
14:00〜16:00 yoga(アサナ)
16:00〜16:30 瞑想*
17:00〜18:00 夕食(オーガニックレストラン梵恩舎)
19:00〜20:00 高野山萬燈供養会(ろうそく祭り)

■8/14(金)【3日目】
6:00~ 6:45 サイレントウォーキング(歩く瞑想)
7:00~ 9:00 アサナ
9:00~ 9:30 瞑想
10:00 チェックアウト
解散

*印は恵光院の僧侶にご指導いただきます。

< 開催場所 >
高野山 恵光院

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